Mit kell bevenni a folyadékretencióhoz - Bekia Fit
A víz a legelterjedtebb elem a testben. Egy újszülöttnél testtömegük akár 75% -át, felnőtteknél 50-60% -át képviselheti, ami magasabb a férfiak esetében. A víz az emberi test különböző területein oszlik el. Egyrészt ott van az intracelluláris folyadék amely a sejtek belsejében található, és másrészt az extracelluláris folyadék, ami a sejteken kívül van, és amely viszont felosztható az intersticiális folyadék között, ami a sejteket és a folyékony és a vér részét képező plazmát fürdeti.
A testnek különböző rendszerei vannak, amelyek szabályozzák és fenntartják a víz és az oldott anyagok szintjének egyensúlyát a különböző rekeszekben, de amikor ez az egyensúly megszakad, akkor folyik az, amit folyadékretenciónak nevezünk. A nőknél gyakoribb, mint a férfiaknál ödéma, az intersticiális folyadék térfogatának abnormális növekedése.
Melyek a folyadékretenció tünetei?
A folyadékretenció három különböző módon mutatkozhat meg:
-
Helyi ödéma. A test lokalizált részében jelenik meg, általában a szemhéjak vagy bokák. A bőr megnyúltnak vagy fényesnek tűnik, és az ujjával megnyomva egy nyom jelzi, amely fokozatosan eltűnik. Nyáron magas hőmérséklet mellett nagyon gyakoriak.
Regionális ödéma: Egy végtagon jelenik meg
Miért fordul elő folyadékretenció?
A folyadékretenció oka számos lehet:
-
Nem kellően hidratált
Ülő életmódot követve, vagy túl sok órát töltve állva vagy ülve
Hormonális változások mint a terhesség vagy az ovuláció. A terhesség ideje alatt sok hormonális változás lép fel, amelyek folyadékretenciót okozhatnak.
Fogyasszon bizonyos gyógyszerek mint például ösztrogének, gyulladáscsökkentők, kortikoszteroidok vagy vérnyomáscsökkentők.