Mit; menü; választ; ász

Ebben a bejegyzésben meg fogom tenni a két menü és azok kalóriáinak összehasonlítása, Milyen menüt választana? A táblázat végén bemutatom az egyes kalóriatartalmat, és mit jelent a tápérték és a napi ajánlások szempontjából.

menü

  • Az 1. menü összesen 3145 kcal.
  • A 2. menü összesen 1840 kcal.

Ha egy felnőttnek napi körülbelül 1800-2000 szükséges kcal, a 1. menü ad neked egy 175% a Ajánlott napidíj.