Mítoszok, amelyek összezavarják az étkezési menetrendet - Egészség létrehozása - Egészséges szokások
A reklám felelős azért, hogy számos olyan hiedelem vagy mítosz kerüljön az elménkbe, amely kényszerítő vevőkké tesz bennünket. Sok esetben a marketing olyan agresszív módon zajlik, hogy elfelejtik a fogyasztók által elszenvedett sérülékenységet, akik nem tudnak információt szerezni maguknak. Emiatt, nagyon fontos, hogy logikát alkalmazzunk a vásárlás során. Az egyik olyan terület, ahol a legvédtelenebbek és a leginformálatlanabbak vagyunk, az élelmiszer. Az ételekkel kapcsolatban számos mítosz él, amely miatt nem egészséges termékeket fogyasztunk.
A reklám számtalan lehetőséggel áraszt el minket
Aki nagy szupermarketbe megy vásárolni, nagyon jól tudja, mit jelent érezni abszolút elárasztotta a változatosság. A különböző márkák nem fáradnak különböző termékek piacra hozatalában, és mi sem fáradunk azzal, hogy kipróbáljuk őket. Természetesen e folyamatos innováció mögött nem rejtőzik egy kedves vágy a fogyasztó javára. Amit ezek a cégek keresnek, az az, hogy a szupermarketek polcain mindig van valami új dolog, ami csalit szolgálhat a lelkes fogyasztók számára.
Amire csak ritkán gondolunk, az az, hogy ezek a nagy márkák hogyan kényszerítenek minket az összes termék megvásárlására. Bár tudatosan nem vesszük észre, folyamatos bombázást szenvedünk mítoszok és hiedelmek mindenféle dologról. Sokszor mindezek az információk eljutnak hozzánk szcientizmusba öltözve, hogy hitelesebb legyen. A belénk oltott ötletek nagy része azonban mindenekelőtt a gazdasági hasznot keresi ...
Az ételeket összezavaró mítoszok
Az ételekkel kapcsolatban sok hiedelem van, amely hamis. Nézzük itt néhányat.
Három óránként egyél a fogyáshoz
Gyakran elterjedt vélekedés az, hogy gyakran eszik az anyagcserét és a fogyást. Néha ezek az információk olyan emberektől származnak, akik azt állítják, hogy táplálkozási szakemberek. Máskor ugyanazok az élelmiszer-márkák ösztönzik ezt a gyakorlatot.
Ebben a hitben nincs semmi valóságos. Valódi rabszolgaságot is jelent. Ha képesek vagyunk hallgatni a testünkre, az tájékoztat minket, ha enni akar. Ehhez hozzátehetjük, hogy ha az étrendünk abból áll igazán tápláló étel nem lesz szükségünk olyan gyakran enni. Néha. három óra lesz az utolsó étkezés óta, máskor pedig sokkal hosszabb. Nem vagyunk olyan gépek, amelyeket rögzített minták irányíthatnak. Az igazi fogyás akkor következik be, amikor napról napra egészségesen táplálkozunk és testmozgunk.