Nagyon egyszerű desszert receptek, amelyek nem híznak el, ha diétát tartasz

A diéta nem azt jelenti, hogy kihagyja a desszertet, fedezzen fel három receptet, alig tartalmaz kalóriát az étel édesítéséhez.

Azoknak a személyeknek, akik gondoskodni akarnak magukról, diétát követnek, vagy akár fogyni sem tilos desszertet fogyasztaniuk, legalábbis nem tilos minden posztból. Vannak ralacsony kalóriatartalmú cukorkaedények hogy az étkezési rutin része lehet adjon ínyencséget a szájpadlásnak anélkül, hogy el kellene hagynia a diétát. Három ilyen desszertet fedeztünk fel:

1.- Gyümölcszselé. A zselatin a legtöbb étrendben megengedett, mivel ez a hihetetlen aminosav-, fehérje- és energiaforrás, valamint „fény”. Ha néhány természetes gyümölcs kíséri színét, akkor ez egy édes desszert, amelyet sajnálat nélkül élvezhetünk.

2.- Gyümölcssaláta joghurttal. PAzok számára, akik belefáradtak az étkezés befejezésébe egy darab gyümölccsel vagy joghurttal, lehetőség van kombinálni őket. Kihasználva a szezonális gyümölcsöket, például almát, körtét, banánt, epret. csak mosni, hámozni és aprítani kell. A tányérra helyezve 0% zsírtartalmú ízesített joghurtot adnak hozzá, és alig tartalmaz kalóriát tartalmazó édes, krémes salátát.

---