Ne diétázz, csinálj KOT-ot! A5 Dermopharmacy Blog

• Édes: Sütemények, hideg és meleg italok, krémek, joghurtok, reggeli, palacsinták és desszertek.

• Ízletes: Levesek, tortilla, palacsinta, minceur tészta és hamburger.

• Kenyerek: gabonafélékkel, gabonafélékkel és gyümölcsökkel.

• Snackek: Fogyasztása étkezés között vagy desszert helyett. Bárok, csokoládék és sütik.

Tippek az egészséges táplálkozáshoz:

1. Soha ne hagyja ki a reggelit. Tartalmazza a gyümölcsöket, a tejtermékeket és a teljes kiőrlésű kenyeret.

---