NÖVÉNYI TEA A TEST MÉRLEGEDÉSÉHEZ - BO Ayurveda

Tetszik Kapha, amikor az tavaszi érezhetünk többek között fizikai nehézséget, súlygyarapodást, állandó megfázást, allergiát. Ez azért van, mert kijövünk a télből, és a nap olvadni kezd az egyensúly fenntartásához elég tiszteletben tartani az általános ajánlásokat: kerülje a mértéktelen étkezést és a mozgásszegény életmódot, mozdítsa elő a vérkeringést masszázsokkal, különösen a abhyanga, vigyázzon étrendjére a hőmérséklet emelésével és az anyagcsere aktiválásával pitta fűszerekkel: szegfűszeg, gyömbér, kardamom, fahéj, kurkuma stb. Ugyanakkor igyon meleg vizet és fogyasszon friss ételeket, amelyeket erős fűszerekkel és kevés sóval ízesítettek, előnyben részesítse többek között a hüvelyeseket, a diót, a burgonyát, a brokkolit, a zöld leveleket, és kerülje a tejtermékeket, a dióféléket, a lisztet és a szemeket, a cukrokat és a vöröset hús.

A fűszerek és gyógynövények szintén segíthetnek a rendellenességek minimalizálásában. Kapha tea fűszeres és stimuláló fűszereket tartalmaz, mint szegfűszeg, kardamom, gyömbér, fahéj, narancshéj stb. Csípős aromája serkentő és élénkítő és különösen hideg és párás napokon ajánlott a kapha típushoz. Reggeli fáradtsággal és gyengeséggel ez a tea alkalmas minden doshának is.

---