Nyolc tipp a láb gondozásához nyáron - Canal Salud Grupo IMQ
IMQ Egészségügyi, Táplálkozási, Megelőzési és Wellness Blog
A nyár beköszöntével és a magas hőmérsékletre fény derül lábunkra, amely hónapokat töltött rejtőzködve. Itt az ideje a mezítlábas sétáknak a tengerparton, az úszásnak a medencében vagy a hosszú sétáknak a napon. Melegség, mezítláb járás nyilvános helyeken, nem megfelelő lábbeli viselése, túlzott izzadás vagy nem megfelelő higiénia okozhat problémát. Ezért kínálunk Önnek egy sor tippek a lábad gondozásához nyáron.
A medencében mindig papucsokkal
A bosszantó gombás fertőzések és a papilloma megjelenésének elkerülése érdekében mindig használjon gumipapucsot, ha medencében, tornateremben, kempingben sétál ... és általában kerülje a mezítláb járást a nyilvános helyiségekben.
Viseljen szandált, amely alátámasztja a lábát
Séta közben próbáljon olyan lábbelit használni, amely jó támaszt nyújt a lábának. Ha szandálok, akkor a hevedereknek növelniük kell a támaszt, így a lábbeli támasztja alá a lábat, és nem fordítva. Válassza ki őket minimális sarokkal és párnázással.
Mindig jól szárítsa meg a lábát
A megfelelő higiénia elengedhetetlen a láb ápolásakor. Ebben az értelemben elengedhetetlen, hogy zuhanyozás után megfelelően szárítsuk meg a lábunkat. Meg kell tennie anélkül, hogy elhanyagolná a lábujjak közötti területet és az ujjakkal a növényhez csatlakozó redők területét.
Vágja le egyenesen a körmét
Figyelnie kell a körmökre is, és megfelelően levágni. A helyes módszer egyenes formázás és anélkül, hogy a köröm sarkaiba kerülne.
Naponta hidratálja a lábát
Ahhoz, hogy optimális hidratáltságot biztosítson a lábának bőrén, szokja meg mindennap a hidratáló krémet. Különösen javallt karbamidot tartalmazó krémek. Alkalmazzuk zuhanyozás után. Ez megakadályozza, hogy a lábad kiszáradjon, és hogy a sarkán csúnya repedések jelennek meg.