Omega 3 kiegészítők és OCU ételek

19 omega 3-kiegészítést elemeztünk, és megállapítottuk, hogy ezek nem szennyezettek higanygal vagy PCB-kkel, és hogy jó mennyiségben biztosítják ezeket a zsírsavakat. Azonban az egész étrend az, ami szív- és érrendszeri előnyöket nyújt, és az olajos halak jóval meghaladják ezeket a kiegészítőket: egyetlen adaggal az ajánlott napi 250 mg omega 3 mennyiséget több napra lefedik.

Habár a zsírok az ételben nem élvezik a jó sajtót, és sok fogyasztó megpróbálja csökkenteni a bevitelét, Omega 3 kivétel, mert ezek többszörösen telítetlen zsírsavak kapcsolatban álltak védelem a szív- és érrendszeri betegségek ellen.

Valójában a Európai Bizottság neki van legfeljebb 6 táplálkozási állítás engedélyezett velük kapcsolatos. Különösen azok a termékek reklámozhatják, amelyek omega 3 forrását képezik, vagy amelyek magas szintet tartalmaznak segítenek fenntartani a triglicerideketés a vérnyomás normális szinten, valamint a szív helyes működését. Továbbá azt állíthatják, hogy az anya fogyasztása a a terhesség és a szoptatás kedvez az agy és a látás normális fejlődésének a magzat és a csecsemők számára.

Omega 3: jobb mediterrán étrenddel, mint kiegészítőkkel

Velünk 18 kiegészítés elemzése amelyeket úgy hirdetnek omega 3 forrása és azt állítják, hogy előnyösek a szívműködésben és gyógyszer (Omacor) ezt igazoltuk nem szennyezett higannyal, se PCB és az szinte mindenki lefedi a CDR-t.

---