Párolt fekete bab

(0) TERMÉKEK A KOSÁRAMBAN

Párolt fekete bab

  • Vegán receptek

Latin-Amerika csillaghüvelye minden kétséget kizáróan a fekete bab. Számos országban, például Venezuelában, Kolumbiában, Peruban vagy Mexikóban találhatunk olyan különlegességeket, ahol a központi összetevő a bab, a fehérjében gazdag és nagyon alacsony kalóriatartalmú étel, tehát ideális vegetáriánus vagy alacsony kalóriatartalmú étrend kiegészítésére.

fekete

Ma egy egyszerű ételt mutatunk be, amely főleg párolt zöldségekre épül. Ez az étel ideális télre, mivel segít a testhőmérséklet egyensúlyban tartásában anélkül, hogy túl nehéz lenne. Ezenkívül nagyon könnyen kivitelezhető, és megjelenése az alkalomtól függően változhat. Vagyis egy délen belüli menünél rizzsel kell feltüntetni, de különlegesebb alkalmakkor ideális a sült banánnal és/vagy avokádóval való kombináció.

Ne feledje azt is, hogy tökéletes étel ezekre az időpontokra, mivel ez a hüvelyes a rostok és ásványi anyagok mennyiségével is kitűnik, megerősítve szervezetünket az esetleges vírusokkal vagy baktériumokkal szemben, amelyek klasszikus téli betegségekben okozhatnak minket. Nagyon ízletes íze hozzáadott értéket jelent ehhez az egészséges ételhez is.