Párolt kevesebb kalóriával az elisa g által

Nyomtatás vagy letöltés

kevesebb kalóriával

alacsonyabb kalóriatartalmú pörkölt

Hozzávalók

  • 50 gramm olívaolaj
  • 200 gramm körteparadicsom
  • 1 pirospaprika
  • 1 zöldbors
  • 1 hagyma
  • 2 közepes sárgarépa
  • 1 közepes burgonya
  • 3 fokhagymagerezd
  • 600 gramm vizet
  • 1 babérlevél
  • 1 teáskanál édes paprika
  • só ízlés szerint
  • 2 üveg főtt és lecsepegtetett fehér bab (800g)
  • 1 chorizo
  • 1 vérkolbász

TM 31

A recept elkészítése

Törje össze a paradicsomot, 4,4-es sebességet, tartalék.

Tegye a hagymát, a sárgarépát, a zöld és a pirospaprikát és a fokhagymagerezdeket a pohárba, állítsa be a sebességet 4,4 másodpercre. Öntse az olajkészletet 10 m, 1. sebesség, varoma hőmérséklet.

Adjon hozzá fenntartott paradicsomot, programozzon át 10 m-t, a varoma hőmérsékletét, az 1. sebességet.