ProAtleta táplálkozás ✮ CrossFit blog és táplálkozás a crossfitterek számára
Üdvözöljük a ProAtleta CrossFit blogon. 2012 óta segítünk a spanyol Crossfittereknek edzésük, tapasztalataik és mindenekelőtt táplálkozásuk javításában. Ha a legjobb információt szeretné kapni a CrossFit-ről és a táplálkozásról, akkor itt találja meg. WOD & BOX!
CrossFit gyakorlatok ► A végleges lista
Ebben a cikkben megtanítjuk a főbb CrossFit gyakorlatokat és a szókincset, amelyet a BOX-ban használunk. Akár veterán crossfiter vagy crossfitter vagy, vagy ha csak most tanult a CrossFitről, biztosan tudja.
Mi az a CrossFit: Ha még mindig nem tudod
Először nem fogunk cikket írni crossfittereknek. Valójában, ha régóta gyakorolja a Crossfit-et, akkor már fejből tudja, miről szól ez a cikk. Ezúttal neked írunk, még mindig nem tudod miről van szó.
A CrossFit jó gyerekeknek?
Szeretné, ha gyermekei sportolnának, de ne bízzon abban, hogy jó-e a CrossFit használata gyerekeknek? Ebben a cikkben minden kétséget tisztázni fogunk. Amikor még mindig nagy az eltérés a CrossFit elvégzésével kapcsolatban.
A CrossFit bántani fog
Hazugság, legalábbis részben. Bizonyított, hogy a CrossFit nem okoz több sérülést, mint más sportágak, amelyeket gyakorolhat. Igaz, hogy ez egy olyan tudományág, amelyben nagy súlyú és nagy intenzitású gyakorlatokat hajtanak végre, de emlékeznünk kell arra, hogy ennek soha nem szabad mennie.
Miért vesz mindenki ennyi fehérjét?
Ma elkezdem írni a ProAtleta blogon, hogy egy olyan témáról beszéljek, amelyet a CrossFit diétás szolgáltatásunk minden felhasználója megkérdezett tőlünk: Fehérjefogyasztás. Kezdjük. Egy WOD után biztosan meghallja a tipikus beszélgetést.
Ugrás az elithez: személyre szabott táplálkozás
Ma a crossfiterónak írok, hogy beszéljünk egy olyan koncepcióról, amelyet az amatőr sport világában az utóbbi időben nagyon könnyen használnak: a sporttáplálkozásról. A sporttáplálkozás olyan tudomány, amely megköveteli a befolyásoló tényezők nagyon alapos megértését.
10 ok, amiért szeretünk crossfitterek lenni
A hétvégén találkoztunk egy baráti társasággal, hogy megnézzük a klasszikust. A csevegés, mint gyakran előfordul, előkerül a CrossFit ® szó, és még mindig sok ijedt arcot találunk. Ezután egy nagyon gyakori kérdés előtt állunk. Amikor valaki először hallja.
Crossfitera, ez a bejegyzés neked szól
CrossFit Women Ez a bejegyzés 2 nőtípusnak szól, elsősorban fáradtságtól a kollégáimnak. Azok a lányok, akik átlépik a doboz ajtaját, elhagyva nemcsak az egójukat, hanem minden előítéletüket és a gyengébbik nemet, a testet.
A kiegészítők mellékhatásai: a teljes igazság
Emberek milliói szedik az étrend-kiegészítőket az egészség nagy előnyeinek reményében: súlycsökkenés, izomtömeg-növekedés, megnövekedett meghatározás, megnövekedett állóképesség stb. Egyes kiegészítőket azonban a.