Probiotikumok fogyáshoz - Dietetica Online Blog

probiotikumok
A probiotikumok olyan élelmiszerek vagy kiegészítők, amelyek hasznos baktériumokat tartalmaznak, amelyek általában az emberi emésztőrendszerben laknak, ahol segítik a teljes emésztést. Általában a gyomor-bél traktus egészségének támogatása céljából forgalmazzák, de emellett egy nemrégiben Kanadában végzett tanulmány, amelyet Angelo Tremblay vezetett, azt sugallja, hogy a probiotikumok szedése segíthet a fogyásban.

A kutatók megfigyelték, hogy az elhízott egyének bélflóra különbözik a sovány egyedekétől, valószínűleg a magas zsírtartalmú és alacsony rosttartalmú étrendek miatt, amelyek bizonyos baktériumokat mások kárára elősegítenek.

Ehhez a tanulmányhoz 125 túlsúlyos férfit és nőt toboroztak, akik 12 hetes fogyókúrás étrendet követtek, majd 12 hetes fogyókúrát követtek. A vizsgálat során a résztvevők fele napi két tablettát szedett, amelyek a probiotikum Lactobacillus rhamnosus törzsét tartalmazták, míg a többiek placebót kaptak.