Pszikol faktorok; gicók, amelyek súlygyarapodáshoz vezetnek
Az elhízás és a mentális egészség szorosan összefügg a szakértők szerint.
Mindkét egészségügyi probléma jelentős stresszt okozhat az őket elszenvedő emberekben és családjukban, ugyanakkor nagy hatással van a közegészségügyi rendszerre.
A mentális egészséghez és az elhízáshoz hozzájáruló tényezők
Vannak bizonyos külső tényezők, amelyek befolyásolhatják az elhízást és a menatális egészséget. Ezen tényezők közül néhány:
- Nem.Úgy gondolják, hogy a nőknél nagyobb az elhízás - ciklikus depresszió - kialakulásának kockázata, és a súlygyarapodás nagyobb eséllyel befolyásolja őket mentálisan.
- Társadalmi-gazdasági státusz. A legalacsonyabb társadalmi és gazdasági státusúaknak nagyobb eséllyel vannak mentális és egészségügyi problémáik, valamint elhízásuk.
- Oktatás. A műveletlen emberek egyharmada elhízik felnőttként.
- Az elhízás szintje az életkor előrehaladtával növekszik, míg a legtöbb mentális egészségügyi problémát 55-65 éves kor között diagnosztizálják.
- Az etnikai hovatartozás előre meghatározott módon befolyásolhatja az elhízás kockázatát, a kulturális különbségek pedig hatással lehetnek a mentális problémák kezelésére.
Az ember mentális egészsége közvetlen hatással lehet a testsúlyára, ugyanakkor a testünk súlya és felfogása egészségügyi problémákat okozhat. A köztük lévő kapcsolat azonban nem teljesen világos.
Egy tanulmány megállapította, hogy a depresszió három-négyszer nagyobb eséllyel fordul elő elhízott embereknél.
A Nemzeti Elhízás Megfigyelő Intézet által lefolytatott vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy az elhízottnak minősített emberek életük során 55 százalékkal nagyobb kockázatot jelentenek a depresszió kialakulásában; míg a klinikai depresszióval diagnosztizáltak 58% -kal növelték az elhízás kockázatát.
Az ételekre néha támaszkodni lehet nem táplálkozási célokra. Ilyen körülmények között az embereket az érzelmek, nem pedig az éhség érzése késztetheti az evésre. Ezt a fajta viselkedést gyakran "érzelmi evésnek" nevezik.
Az egészségtelen étkezéshez vezető érzelmek közül néhány:
- Alacsony hangulat
- Szorongás
- Csalódottság
- Magányosság
- Feszültség
- Düh
Az ételek kényelmi szempontból is felhasználhatók az érzelmi problémák kielégítésére. A maladaptív megküzdési stratégia ilyen formája az ételtől való függőséghez vezethet az érzelmi támogatáshoz, ami viszont súlygyarapodáshoz vezethet.
A "bingek" pszichológiai szempontból
A mértéktelen evés olyan típusú étkezési rendellenesség, amelyben az egyén úgy érzi, hogy túl sok ételt kell megenni, általában rövid idő alatt, anélkül, hogy valóban éhes lenne.
Azok, akik falnak, elveszíthetik az irányítást, és olyan tisztítási időszakokat élhetnek át, amikor megtagadják az ételt. A mértéktelen evés és öblítés drámai csökkenésekhez és vércukorszint-emelkedésekhez vezethet, amelyek összezavarják az agyat, és természetellenes étvágyat okoznak.
A mértéktelen evési epizódok különösen kellemetlenek lehetnek az ember számára, ezért titokban hajlamosak rá. Kihívhatják a szégyen és a csalódás érzését, ami nagyobb kockázatot jelent a résztvevők számára a klinikai depresszió kialakulásának kockázatával.