Pulykahús, alacsony zsírtartalmú és könnyen emészthető - Karlos Arguiñano

Hús, amely kevés zsírt ad, és ezért segít fenntartani a megfelelő koleszterinszintet.

Emésztése egyszerű, lassú emésztésűeknek ajánlják ezt a húst.

Sajt:

Nagyon tápláló étel, amely fehérjéket, zsírokat, vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít számunkra.

A koleszterint és a sót növelő zsírok forrása, ezért az adagnak mérsékeltnek kell lennie az elhízás és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése érdekében.

Főtt sonka:

Kolbász, amely sok sót ad nekünk, így a szupermarketben az alacsony sótartalmú főtt sonkát választjuk.

---