Rebel Wilson trénere elárulja, hogyan fogyott a színésznő

Az ausztrál 2020-ban „egészséges évet” indított, ahol radikálisan megváltoztatta az életét, és mára több mint 20 kilót fogyott.

Lidia Chvezvez

És most októberben a Rebel nagy akaraterőt mutatott, mivel betartotta tervét és több mint 20 kilót fogyott, jó étrenden alapul (Mayr-étrendet használt, egészséges ételek és lúgos alapokon) és testmozgás.

Mint hálózatokban elmondta, már közel van a céljához, ami 75 kiló. «8 kilót kell leadnom, hogy elérjem a célomat«- fejezte ki, remélve, hogy az év végéig megkapja.

Fizikai változásukkal szembesülve többen arra voltak kíváncsiak, hogy milyen változtatásokat hajtottak végre, és a Nők egészsége közeg konzultált edzőjükkel.

A következő lépéseket követte a Rebel:

Elbúcsúzott az ultrafeldolgozottaktól

Annak elkerülése érdekében, hogy fitneszpályáján ne legyenek olyan ételek, amelyekkel "vétkezhetne", a színésznő az elhatározása után másnap kiküszöbölte otthonából az ultrafeldolgozott ételeket. Az Instagramon megmutatta, hogy csokoládét, sütiket, doritókat dobott el, sőt szappant is dobott rájuk, hátha fel akarja venni őket. Akkor is átadhatja őket egy másik családtagnak, ha nem akarja pazarolni őket.

---