Segítsen!… Szeretnék meghízni!

Igen. Lehet karcsú és egészséges, de mindennek van határa. Ha a testsúlya kevesebb, mint ami Önnek kényelmes, az immun- és hormonfunkcióit befolyásolja, növelve a fertőzések, csontritkulás, szarkopénia, meddőség és akár az idő előtti halálozás kockázatát. - És mi tekinthető kis súlynak?, A murciai Olga megkérdezi tőlem, nem hízik meg, bármennyire is próbálkozik. Megmagyarázom, hogy ennek kiszámításához a szokásos módszer a Testtömeg-index (BMI), amely abból adódik, hogy a súlyt kilogrammban elosztjuk a négyzetméter magasságával (ha 60 kg a súlya és 1,64 m.), Akkor 60-at el kell osztani 1,65 x 1,65-tel, ami 22, 05-et eredményez, vagyis a „normál súlynak” tekinthető). - Igen, mint a te esetedben, ez sem éri el a 18,5-et; a BMI túl alacsony ... bár ez nem azt jelenti, hogy nem vagy egészséges "- pontosítom.

"Hogy lehet?" - kiáltja fel Olga az ellentmondás hallatán. "A magyarázat az, hogy a BMI csak a testsúlyodat és a magasságodat veszi figyelembe, nem a testösszetételt" - teszem hozzá. "Vannak olyan tanulmányok, amelyekben olyan szuper vékony lányokat láttak, amelyek zsigeri zsírral rendelkeznek - ami a belső szerveket körülveszi és annyira veszélyes -, mint másokat, akiknek a BMI-értéke 25 vagy annál nagyobb, vagyis túlsúlyos".

- És miért gyűjtenek ilyen vékony lányok zsigeri zsírt?, a következő kérdés. "Mivel nagyon keveset mozognak, kihagyják az étkezést, és gyorsételeket és édességeket választanak, amikor úgy döntenek, hogy enni fognak" - mondom neki, összefoglalva a különböző vizsgálatokat.

A hyperthyreosis, a cukorbetegség, a lisztérzékenység, a fertőzések és még a daganatok is magyarázhatják a kóros alacsony súlyt. Ezért, ha a próbálkozás ellenére sem hízik el, minél előbb forduljon orvoshoz, hogy kizárja ezeket vagy más betegségeket. Miután eldobták, jön Olga fontos kérdése: Hogyan tudok egészséges módon hízni?

---