Sem a gyümölcs nem emészthetõ éjjel, sem a citrom nem tisztítja az útmutatót az ételhamisításokhoz
Egy újonnan közzétett kézikönyv megcáfolja az ételekkel kapcsolatos legelterjedtebb mítoszokat és hamis hiteket
A banán kompatibilis egy olyan étrenddel, amelynek célja a fogyás. És ha szereted a gyümölcsöt, dinnyét vagy görögdinnyét is fogyaszthatsz éjszaka, nem kell emészthetetlennek lenniük. Ezek közül néhány nyilatkozatot tartalmaz az ételhamisítások útmutatója, egy ingyenes kézikönyv, amelyet múlt szerdán tettek közzé és amelyet a #SaludsinBulos Institute szerkesztett, és amelynek célja az élelmiszerekkel kapcsolatos legelterjedtebb mítoszok és hamis hitek megcáfolása.
TÖBB INFORMÁCIÓ
Az útmutató szerzői - Gemma del Caño gyógyszerész, Pablo Ojeda dietetikus, valamint Beatriz Robles táplálkozási és élelmiszer-technológus - tudományos érvekhez folyamodnak, amelyek bizonyos dózis humorral vannak feltöltve, hogy felszámolják az állítólag rákkeltő ételek hamisításait, ellensúlyozzák a gyümölcscukor vagy a szuperételek bohózata, általában drága termékek, amelyek nem elengedhetetlenek az egészséges táplálkozáshoz, és amelyeket minden baj orvoslásaként hirdetnek.
„Ezeknek a hamisításoknak a terjedése következményekkel jár az egészségre nézve. Riasztás létrehozására vagy bármilyen márka, személy, termék vagy élelmiszer hiteltelenné tételére kerül sor. Ennek rendkívüli viralizációja azonban behatol a társadalomba "- magyarázza Carlos Mateos, a # SaludsinBulos koordinátora és a COM Salud kommunikációs ügynökség igazgatója.
Ezek a legvírusosabb hamisítványok, amelyeket az útmutató tagad. [Teljesen letöltheti erről a linkről]:
Ehet-e banánt diétásan?
Ha lehetséges. Az útmutató szerint egy közepes méretű banán 105 kalóriát tartalmaz. Ez egyben sok rostot tartalmazó gyümölcs, amely elősegíti a "rendszeres bélszokások" fenntartását, és jóllakottságot biztosít, ami elengedhetetlen tényező egy olyan étrendben, amelyben a fogyás a cél.