Sport és vegán étrend Jávorszarvas kötény
Dr. Núria Monfulleda
Ezt az üzenetet szerettük volna megírni, mivel Núria cikke elég sok vitát váltott ki ... Szeretnénk tisztázni néhány dolgot:
Az orvos semmi esetre sem mondja, hogy a vegán étrend nem egészséges, vagy hogy nem kompatibilis a sportolókkal. Egyszerűen figyelmeztet bennünket arra, hogy a növényi eredetű fehérjék döntő többsége olyan ételekben van jelen, amelyek viszont sok szénhidrátot tartalmaznak. Ez azt jelenti, hogy azoknak a vegán sportolóknak, akik izomtömegüket (fittségüket) alaposan meg akarják dolgozni, nagyon jól kell megszervezniük étkezésüket a kívánt eredmények elérése érdekében. De nem lehetetlen! Az aerob bázissal rendelkező sportok (futás, kerékpározás stb.) Esetében a probléma nem olyan nagy.
Mivel Jávorszarvas kötény világossá akarjuk tenni 100% -ban támogatjuk a vegán étrendet az élet minden területén, beleértve a sportot is. De amit nem fogunk megtenni, az egy olyan tudományos és szakmai háttérrel rendelkező személy véleményének cenzúrázása, amely olyan széles, mint Dr. Monfulleda. Úgy gondoljuk, hogy mindannyiótoknak, akik elolvassák a cikket, ezt nyitott szemmel kell megtenniük, és szem előtt kell tartaniuk, hogy a vegán étrendnek, bármennyire is csodálatosnak, vannak olyan jellemzői, amelyek egyedivé teszik, és amelyeket tudnunk kell, hogy a legtöbbet hozzuk ki annak.
Nagyon köszönöm a bizalmat.
Ma egy igazán látványos vegán táplálkozási cikket kínálunk Önnek.
Meghívtuk Núria Monfulledát, egy lenyűgöző önéletrajzzal rendelkező orvost, hogy beszéljen velünk a vegán étrendről és a sportról.