Sült verejték hal diéta recept

diéta

Ez az étel diétás, nagyon egyszerű és gyorsan elkészíthető, bárki elkészítheti otthon: szelet sült verejtékhal finomra vágott burgonyával, mind a saját levében főzve. Ez egyike azoknak a könnyű recepteknek, amelyek csodálatos ízűek. 30 perc alatt elkészül.

Fehér hal szeletek használatát javaslom: lehetőleg szürke tőkehal vagy laposhal. Ezt a receptet azonban bármilyen kék halból elkészítheti.

Sült verejték hal recept

Kulcsszó sült, egészséges recept

Elkészítési idő 10 perc

Főzési idő 20 perc

Teljes idő 30 perc

Kalória 160 kcal

Szerző Daniel - Comedera.Com

Hozzávalók

  • 2 szelet fehér hal
  • 2 közepes burgonya
  • 1/2 hagyma
  • 1/2 kaliforniai paprika
  • egy csipet só
  • Egy kis bors
  • Olivaolaj