Súlygyarapodás szoptatás után Hízás szoptatás után
Szerencsére az az áramlat, amely a szoptatás értékét állítja, segít eloszlatni számos mítoszt és zűrzavart, amelyet a nők a sok hallás alapján telepítettek. Kevés kétség merül fel a baba fizikai és érzelmi előnyeivel kapcsolatban. De olyan hiedelmek, mint a súlygyarapodás a szoptatás után ezt tisztázni kell.
Juganov Konstantin || Shutterstock
A terhesség után lehet, hogy nem ez az Ön prioritása, de miután megbizonyosodott arról, hogy a kicsi egészséges és boldog, normális, ha újra magára gondol. Természetesen ami semmiképpen sem szerepel a terveiben, az a súlygyarapodás terhesség után. Nagyon örülsz a szoptatással kapcsolatos döntésednek, amikor ... az elválasztás során ezt hallani kezded elhízik a szoptatás után.
Döntsön el 10 mítoszt a szoptatásról, és ne hagyja, hogy minden riasztása bekapcsoljon! Megpróbáljuk elmagyarázni neked, mi történik valójában a szoptatás utáni súlygyarapodás okai .
A szoptatás utáni súlygyarapodás okai
Miért hízik meg a szoptatás abbahagyása után? Ez a kérdés már azt is magában foglalja, hogy ezt természetesnek veszi abbahagyja a szoptatást, meghízik, valami, ami tudományosan nem olyan világos, mint gondolnád. Úgy tűnik, hogy a szakértők között van némi egyhangúság azzal kapcsolatban, hogy a Szoptatás Segít a nőknek gyorsabban fogyni. A magyarázat egyszerű, a szoptatáshoz szükséges kalóriakiadást napi 500 kcal-ra becsülik.
Kiegyensúlyozott és normális étrend mellett nagyon gyakran előfordul, hogy az anya lefogy. Ha a szoptatás abbahagyása után változatlan formában folytatja ugyanazt az ételt, nagy az esélye hízni az elválasztás után. Végül a magyarázat és a szoptatás utáni súlygyarapodás oka Ugyanaz, mint bármely más szakaszban: többet eszel, kevesebbet költesz és hízol.