SUPERIOR SPORT TÁPLÁLKOZÁS online tanfolyam - INN FORMACIÓN

SUPERIOR SPORT TÁPLÁLKOZÁS online tanfolyam

Szereted a sportot és a táplálkozást? Ez a tanfolyam lehetővé teszi, hogy megismerje a táplálkozás és a sport kapcsolatát, kontrollálva az összes teljesítményjavító technikát. Ismerje a diéta, a hidratálás, a zsírégetés, az izomfejlődés optimális összetételét. A tanfolyam érdekes lehet az edzőknek, oktatóknak, a sport személyzetének vagy a sport szerelmeseinek.

Tanuljon a SUPERIOR SPORT TÁPLÁLKOZÁS online tanfolyamunkkal

Elérhetőség dátuma

Tanúsítvány tanfolyam

A tanfolyam végén tanúsított tanfolyamot kap

Személyes tanácsadó

Minden kérdésére válaszol tanácsadónk

Puntinn program

Minden 10 eurós vásárlásért 1 eurós ajándékot kap, amelyet más tanfolyamokon is felhasználhat

Végezze el edzését a puntinn kampánnyal

tanfolyam

Szereted a sportot és a táplálkozást? Ez a tanfolyam lehetővé teszi, hogy megismerje a táplálkozás és a sport kapcsolatát, kontrollálva az összes teljesítményjavító technikát. Ismerje a diéta, a hidratálás, a zsírégetés, az izomfejlődés optimális összetételét. A tanfolyam érdekes lehet az edzőknek, oktatóknak, a sport személyzetének vagy a sport szerelmeseinek.

Tanuljon a mi SUPERIOR SPORT TÁPLÁLKOZÁS online tanfolyam

EDZÉSI ÓRA ÖSSZESEN: 250 ÓRA

I. MODUL: BEVEZETÉS AZ ÉLELMISZEREKBEN, FIZIKAI TEVÉKENYSÉG ÉS GYAKORLAT

Étel és táplálkozás:

  • Mi az Alimentation?
  • Táplálkozás és étrend
  • Táplálkozási állapot
  • Élelmiszer kerék
  • Egyensúly étrend
  • Aktuális probléma: túlsúly és elhízás
  • Étkezési szokások
  • Testmozgás és egészség

Fizikai aktivitás, testmozgás és egészség

  • Mi az egészség?
  • Mi a fizikai tevékenység?
  • Gyakorlat
  • Sport
  • Mozgásszegény életmód
  • Ajánlott fizikai aktivitás különböző szakaszokban

A testmozgás által kiváltott fiziológiai és metabolikus változások

  • Kardiovaszkuláris hatások
  • Légzőszervi hatások
  • Hatások metabolikus szinten
  • Hatások csontszinten
  • Hatások agyi szinten
  • Hatások pszichológiai szinten
  • Vérszintű hatások

A testösszetétel vizsgálatának fontossága

  • Test felépítés
  • A testösszetétel meghatározásának módszerei
  • Testindexek
  • Biotípusok és pszichotípusok
  • A szomatotípus

Emésztőrendszer

  • Bevezetés
  • Az emésztőrendszer funkciói
  • Az emésztőrendszer által végrehajtott folyamatok
  • Emésztés
  • Hipermeabilitás

Izomrendszer

  • Bevezetés
  • Az izomrendszer funkciói
  • Az izomrendszer alkotóelemei
  • Az izmok típusai
  • Izomforma, összetétel és funkció
  • Izom alakja
  • Inak
  • Gyakorlat és izom

Csontrendszer