Szakértőink válaszolnak (II) Táplálkozás
Daniel Escaño, a Sporttáplálkozási és Nagy teljesítményű Kabinet munkatársa válaszol minden kérdésére, hogy hogyan kell enni és hidratálni a karantén alatt.
A szorongás és az unalom arra késztethet minket, hogy többet eszünk, mint kellene, és nem megfelelő ételt választunk. Nyilvánvaló, hogy tevékenységünket befolyásolni fogják, így ugyanígy az étrendünket is befolyásolni kell. Ezért fontosnak kell tartanunk a testmozgás folytatását és a megfelelő táplálék elfogyasztását, hogy karanténban vigyázzunk az egészségre.
Azt akartuk, hogy te legyél a táplálkozási szakértőnk, Daniel Escaño, a sporttáplálkozási és nagy teljesítményű kabinetből, aki minden kétséget megválaszol a táplálás és hidratálás mikéntjével kapcsolatban a bezárás idején. Daniel egy sor ajánlást és iránymutatást ad nekünk, hogy vigyázzunk magunkra ezeken a hetekben, hogy megváltoztak a szokásaink és szokásaink.