Számolja ki a tápértékeket meghatározott mennyiségekhez - Gyors fogyás

A Nutrition Facts címkék által szolgáltatott adatokkal kiszámíthatja a tápanyagértékeket egy adott mennyiséghez. Az előző cikkben bemutattam a Coca Cola konzervdoboz példáját, ahol a címkén 100 ml és egy adag (1 pohár - 200 ml) tápértéke volt feltüntetve. Most elmagyarázom, hogyan lehet kiszámítani a kalóriákat, amelyek egyenértékűek a 350 ml-rel (a teljes kannából). Ily módon valóban tudja, mennyi kalóriát és szénhidrátot eszik, amikor a teljes kannát elfogyasztja. Ebben az esetben a terméknek nincs fehérje vagy zsírja. A 100 ml tápértékre vonatkozó információ a következő:

Energia 44 Kcal
Fehérje 0 g
Zsír 0 g
Elérhető szénhidrátok 11 g

Ha észreveszi, a 44 Kcal egyértelműen a 11 g szénhidrátból származik, ahol tökéletesen illeszkedik az ekvivalenciához (amelyet elmagyaráztam), ahol 1 g szénhidrát 4 Kcal: 11 g x 4 = 44 Kcal.

Ezen adatok alapján a termék kívánt mennyiségének kiszámításához egyszerűen három szabályt kell alkalmaznia, így kiszámítva a 350 ml-t. A képlet a következő lesz:

X = (ismert érték * új mennyiség)/100

Példánkban:

A 100 ml-ben talált 44 Kcal lesz az ismert érték
Ki akarom számolni, hogy hány Kcal van 350 ml-ben, ez lesz az új mennyiség

Képletünk helyébe:

X = (44 Kcal * 350 ml)/100 ml
X = 15400 Kcal * ml/100 ml
X = 154 Kcal