Szárított oregánó koncentrált vitamin- és ásványianyag-forrás


A oregano Kiváló aromás gyógynövény, amely az íz mellett számos egészséges tápanyagot adhat hozzá ételeinkhez, mivel a szárított oregánó koncentrált vitamin- és ásványianyag-forrás, amely lehetővé teszi számunkra, hogy jelentős mennyiségű mikroelemet élvezhessünk, még akkor is, ha kis mennyiségben használjuk ezt a fűszert.

vitamin

Egy kis teáskanál szárított oregánóval, amelyet az ételhez adunk, csak 15 kalóriát adunk hozzá, de 80 mg-ot kapunk kalcium, 13 mg magnézium, 83 mg kálium, 10 mg mérkőzés, 14 mg folsav, 205,6 mg karotinok antioxidáns hatású és 34 mg A-vitamin.