Személyes növekedési orientációm a fogyáshoz
Önsegítő kézikönyv
Generálja azokat a pszichológiai változásokat, amelyek a fogyást egyszerűvé és kellemessé teszik, állandó eredménnyel!
Tudta, hogy ha elméjének megfelelő gondolatai és érzelmei vannak, a fogyás könnyű és tartós lehet?
Valójában ez az oka annak, hogy egyesek számára a fogyás nagyon kimerítő és demotiváló feladat lehet, míg mások számára ez valami nagyon egyszerű.
Tudtad, hogy az általad ismert vékony emberek közül sokan azt gondolták, hogy szerencsés, hogy szép testük van, valójában ugyanolyan hajlamos a hízásra, mint neked és mindenki másnak, de nagyon könnyű nekik fogyjon és maradjon ilyen?
Természetesen azokat az embereket, akik könnyen kezelik étrendjüket és testsúlyukat, mindenki olyan szerencsés embernek tekinti, akik nem híznak el. És nagyon nehéz valakinek rájönnie, mi engedi lefogyni, sokszor maga sem tudja.
A kulcs a fejedben van: olyan hozzáállással és motivációval rendelkeznek az ételekkel kapcsolatban, amely lehetővé teszi számukra az ideális alkat kialakítását. És nem kell szenvedniük, hogy elérjék.
Az az igazság, hogy olyan emberekről van szó, akik tudatosan vagy öntudatlanul megtanultak úgy kezelni az étkezésüket, hogy vagy egyszerűen nem híznak, vagy nagyon könnyen sikerül fogyniuk.
Ezeknek az embereknek könnyű megtartaniuk az ideális testsúlyukat, mert ha valamikor elkezd egy kis súlyt hízni, akkor csak azt kell javasolniuk, hogy térjenek vissza a kívánt súlyhoz, és néhány hét múlva elérték azt!
Miért olyan nehéz a legtöbb embernek fogyni vagy fenntartani a súlyát?
Mert arra törekszenek, hogy mit esznek, de nem a pszichológiára, ami miatt esznek.
Talán kíváncsi voltál:
Miért nem vezetett a fogyókúra karcsú emberré, és miért csak részesei a fogyásért folytatott folyamatos küzdelemnek, aztán visszatérnek?
Miért érdemes egy táplálkozási szakemberhez fordulni és megkérni, hogy mondja el, mit egyek, még nem oldódik meg a fogyás problémája?
Miért élek állandó háborúban a súlyom és az étkezési vágyam között?
Miért van az, hogy a fogyókúra, a testmozgás és a súlycsökkentő gyógyszerek használata ellenére ismét hízok?
Mi a titka annak, hogy karcsú emberré válj?