Szénhidrátok versenyben
A szénhidrátok az izmokban és a májban glikogénként tárolódnak. E tartályok optimális betöltéséhez ajánlott a szénhidrátokra fókuszáló étrend, különösen egy-két nappal a verseny előtt. A testmozgás során a szénhidrátban gazdag termékek elősegítik a teljesítményt és megakadályozzák az idő előtti fáradtságot. A Multipower HIGH ENERGY rudak és az ISO DRINK nagyon kompatibilisek, és a megfelelő szénhidrátkeveréknek köszönhetően gyors és tartós energiát biztosítanak. A közvetlenül edzés utáni fázist fel kell használni az energiakészletek feltöltésére és az erőfeszítés során keletkező izomszövet mikrokönnyeinek helyreállítására. Erre alkalmasak a szénhidrátok és a fehérje kombinációját tartalmazó termékek, például a RE-CHARGE INN.
Szénhidrátok az izomtömeg növelésére
Az izomépítés szempontjából is fontos szerepet játszanak a szénhidrátok. Az izomépítés csak a tápanyagok és a kalóriák fokozott és rendszeres bevitelével működhet. A szénhidrátban gazdag termékek hatékony lehetőséget kínálnak a szükséges napi körülbelül 500 kalóriafelesleg biztosítására. A szénhidrátok biztosítják azt az energiát, amelyre szükséged van ahhoz, hogy erőteljesen és hosszú ideig képesek legyél edzeni - ez az izomépítés alapvető követelménye. Edzés után fontos ellátni a testet a szükséges tápanyagokkal, hogy az izomszövet edzés közben bekövetkezett mikrosérülései kijavíthatók legyenek, és ezáltal elérjék az izomnövekedést. A szénhidrátok és a fehérje kombinációja, például a Multipower MASSGAINER biztosítja az izmok hatékony tápanyagellátását. Ezenkívül az izmokban lévő üres energiakészletek feltöltődnek, és ezáltal elősegítik az általános gyógyulást.