Szezonális vagyok, az egészség, a zseb és a környezet gondozása

A előnyök, amelyeket a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása kínál az egészségünk érdekében Számos: jó rost- és vitaminforrás, vízbevitelüknek köszönhetően segítenek a megfelelő hidratáltságban, kevés kalóriával elégítenek meg minket, és bármilyen típusú étrendbe is beleférhetnek (igen, akkor is, ha Ön fogyáskor, és hallottátok ott, hogy "a gyümölcs hízik"), és tökéletesen illenek minden étkezéshez.

Korábbi alkalmakkor már beszéltünk a piacon történő vásárlás fontosságáról, különösen a gyümölcsök és zöldségek, valamint az otthoni főzés esetében, és ma még egy pontot adunk hozzá: Fontos, hogy ügyeljünk arra, hogy az elfogyasztott gyümölcsök és zöldségek szezonban legyenek. Ez előnyös, amint már említettük, egészségünknek, de a zsebünknek is (szezonban kívül olcsóbbak, mint a zöldségek, mivel előállításuk olcsóbb) és a környezetünknek is (segítenek csökkenteni a CO2-kibocsátást és támogatni a fenntarthatóságot a Földről származó).

---