Szilva és ezek előnyei A Cadena SER AMP csillag termék
Szakértőnkkel megvizsgáljuk az összes ingatlanját, és a piacra megyünk megvásárolni
A szilva a szilva gyümölcse. Húsos és közepén egyetlen mag van. Ez a fajta gyümölcs nem tart sokáig otthon, igen, Luis ajánlása szerint, a gyümölcstál, amivel a héten voltunk a San Antón piacon (Chueca), előnyösebb kis mennyiségben vásárolni. "Vásárlás fogyasztásra", adja meg.
Böngészője nem támogatja a HTML5 hangot
Fogalmazás
A szilva gazdag C-, K- és E-vitaminban, valamint karotinok formájában található A-provitaminban (amely főleg sötétebb színű szilvafélékben fordul elő). Élelmi rostokban, káliumban, foszforban, magnéziumban és kalciumban is gazdagok.
A szilva nagyon kevés zsírt tartalmaz, és nagy a kalóriatartalma a szénhidrátok következtében, amelyek összetétele 11%. Ezek a hidrátok sokkal használhatóbb energiát nyújtanak, mivel hosszabb ideig marad a testben. Körülbelül 100 gramm szilva körülbelül 44 kilokalóriát biztosít számunkra.
Nyereség
A szilva kiváló antioxidáns az A- és C-vitaminjuknak köszönhetően, megakadályozva idegsejtjeink károsodását, jót tesz az emésztőrendszernek, és segít megelőzni az ízületi gyulladást és a reumát.
Nagyon jó szövetségesek az öregedés ellen, köszönhetően az E-vitaminnak, javítva a bőr megjelenését.
Káliummennyiségüknek köszönhetően segítenek a testnedvek eltávolításában, elősegítve a folyadékretenciós és a szív- és érrendszeri problémákat.