Szülés utáni székrekedés orvoslása ▷ Medencefenék
A székrekedés az a képesség, hogy rendszeresen, lehetőleg napi gyakorisággal kiürülhetünk, vagy nehéz a székletürítés. fájdalmat okozva és sok erőfeszítés szükségességét hogy hasat tudjon csinálni.
Minden nap vereség, legalább egyszer vagy akár kétszer is normálisnak tekinthető, és anélkül, hogy túlzott erőfeszítéseket kellene tennie (nyomás nélkül). Azok a nők, akik krónikus székrekedésben szenvednek, azok, akik hetente kevesebb mint 3 alkalommal mennek a fürdőszobába legalább egy hónapos meghosszabbított időtartamra. A székrekedés tünetei közé tartozik a hasi puffadás, az érzés a has alsó részén, néha a test érzése a végbélnyílásban vagy a gázok felhalmozódása.
A krónikus székrekedés az vezető oka a legtöbb medencefenék diszfunkciójának. Ezért elengedhetetlen annak megelőzése és kezelése a szülés utáni első hónapokban, mivel az izomszövetek jobban meggyengültek, és minden nagyobb erőfeszítés vagy nyomás a kismedencei izmok jelentős sérüléséhez vezethet.
Ebben a cikkben a medencefenékről elmagyarázzuk, mi a szülés utáni székrekedés és hogyan kezelhető.
Miért veszélyes a szülés utáni székrekedés?
Szülés után a medencefenék szövetei a leggyengébbek és a legérzékenyebbek. A hüvelyi szállítás során a medencefenék nagy nyújtásokon megy keresztül, néha perinealis szakadás lép fel, vagy hüvelyi episiotomiát hajtanak végre, ami tovább növeli a gyengülés mértékét. Ha a nő szülés utáni székrekedésben is szenved, és a székletürítés érdekében erőfeszítéseket tesz és nyomja csökken az izmok és a kismedencei zsigerek.
Ha ezek az erőfeszítések ismétlődnek, a bélmozgás szabálytalan, és azokon a napokon, amikor a nő nem megy a fürdőszobába, hasi duzzanat jelentkezik, hosszú távú hólyag- vagy végbélprolapsus fordulhat elő. Továbbá, ha episiotomia vagy perineális szakadás történt a szülés során, a székrekedés a szülés utáni időszakban megakadályozhatja a megfelelő gyógyulást a sebből.
Vajon jó hasat csinálni, ha epiziotómiát kaptam?
Igen, attól a félelemtől, hogy az öltések elszabadulhatnak és a seb kinyílhat, a szülés utáni első bélmozgás késik. Gyakran előfordul, hogy a nők félelemből néhány napot, néha hetet is igénybe vesznek, anélkül, hogy mosdóba mennének. Valójában az első bélmozgással várakozás nagyobb intraabdominális nyomást, nagyobb súlyt jelent a medencefenéken, a végbél ereszkedését, nagyobb megterhelést a kismedencei izmokban. Célszerű a fürdőbe menni, amint kedvet kapunk a székletürítésre és ha nem tudnánk megtenni, tanácsos hashajtót kérni, hogy nagy erőfeszítések nélkül meg tudjuk csinálni a hasat.
Mit tehetek a szülés utáni székrekedés megelőzése érdekében?
A legtöbb szülés utáni székrekedésben szenvedő nőnek általában a szülés előtt vannak tünetei. Alatt a terhesség nagyon fontos a mérsékelt, aerob testmozgáshoz, például 45 percig tartó jó tempójú séta, heti háromszor, a központi izmok gyakorlása, elliptikus vagy álló kerékpár gyakorlása.