Tápanyagok Cink az ásványi anyag, amely segít az immunrendszer erősítésében
EGÉSZSÉGÜGY NEM MEGOLDHATÓ
Alapvető tápanyag az egészségünk számára, mivel több mint 300 enzimatikus reakcióban vesz részt. Étrendi biohasznosulása érdekes, és nagyon gazdag ételek vannak benne
A cink az egészségünk szempontjából az egyik leglényegesebb nélkülözhetetlen tápanyag, sőt, elfoglalja a második hely a testben való koncentrációja miatt, vas után. Amint az Országos Egészségügyi Intézet rámutat, ez a mikroelem a test minden sejtében jelen van, és több mint 300 enzimatikus reakció. Ezenkívül "segíti az immunrendszert a szervezetbe behatoló baktériumok és vírusok elleni küzdelemben. A testnek cinkre is szüksége van fehérjéket készíteni és a DNS, az összes sejtben jelen lévő genetikai anyag. Terhesség és gyermekkor alatt a testnek cinkre van szüksége, hogy jól növekedjen és fejlődjön. A cink is elősegíti sebgyógyulás és az íz- és szaglás normális működése ".
A cink funkcióit és fontosságát azonban még vizsgálják. Amint az Oregoni Egyetem rámutatott, a közelmúltban kiderült, hogy "a cink részt vesz a apoptózis -genetikailag összehangolt sejthalál - egy alapvető sejtszabályozási folyamat, amelynek következményei vannak a fejlődésre és a növekedésre, valamint számos krónikus betegségre. "Ezenkívül folytatják a cink szerepét a közönséges megfázás. Az Országos Egészségügyi Intézet arra hivatkozik, hogy különféle kutatások léteznek cinkpasztillák vagy szirup segítenek csökkenteni a gyógyulási időt és a tüneteket, feltéve, hogy a hideg megjelenésétől számított 24 órán belül lenyelik őket. További vizsgálatokra van azonban szükség annak meghatározásához, hogy milyen adagot és milyen formában kell beadni a cinket a célja érdekében.
Mi történik, ha hiány van?
Ha figyelembe vesszük a cink funkcióinak mennyiségét és relevanciáját, nem nehéz arra következtetni, hogy hiánya megnyitja a kaput a különféle egészségügyi problémák előtt. Amint az Országos Egészségügyi Intézet megjegyzi, ez magában foglalja a "hajhullás, hasmenés, szem- és bőrelváltozások és étvágytalanság. Ezenkívül fogyást okozhat, sebgyógyulási problémák, csökkent ízérzés és csökkent koncentrációs szint. "Ehhez hozzáteszi, hogy" ez lassítja a csecsemők és gyermekek növekedési sebességét és szexuális fejlődés serdülőknél, és impotenciát okoz a férfiaknál ".