Táplálkozás A fiatalok 81% -a nem gyakorolja a WHO által ajánlott napi minimális testmozgást
a lányok körében eléri a 85% -ot
Ennek az általános mozgáshiánynak az egyik oka a technológiai forradalom, amely "arra ösztönzi az embereket, hogy hosszabb ideig üljenek és általában kevésbé legyenek aktívak"
Az első tanulmány a Egészségügyi Világszervezet (WHO) a gyakorlatról testmozgás a serdülők körében ma kiderült, hogy a világon minden ötödik fiatal elég sportot űz, és a lányok között kulturális okokból és a biztonságuktól való félelem miatt rosszabb számokat mutat.
A 146 országban 2001 és 2016 között 1,6 millió 11–17 éves diák adatai alapján készült kutatás ezt mutatja A serdülők 81% -a nem gyakorolja legalább egy óra napi testmozgás, amit a WHO minimális követelménynek tekint az egészséges életvitelhez ebben a korban.
A fiúk körében valamivel alacsonyabb az arány (78%), de serdülő lányok eléri a 85% -ot és bár 15 év alatt két pontot javítottak, a köztük lévő százalék egy jottát sem változtatott.
A barnacukor egészségesebb? Ennek az édesítőszernek 5 általános mítosza megsemmisült
Leanna Riley, a WHO szakértője, a tanulmány egyik szerzője szerint mindkét nemben a testmozgás általános hiányának egyik oka technológiai forradalom amely "több időt ülésre ösztönöz, általában kevésbé aktív, többet játszik digitális eszközökkel, többet vezet és kevesebbet jár".
Egy másik tényező, amely a szerzők szerint a lányokat jobban érinti, mint a fiúkat biztonsági aggályok például a nappali kinti gyakorlástólés sétálni vagy biciklizni iskolába.
Fogyjon le anélkül, hogy elhagyná otthonát: így saját edzőtermet is felállíthat
"Világos tendencia figyelhető meg a serdülőkkel szemben és általában véve is, ami azt jelenti, hogy például az éjszaka kimenő emberek nagyobb kockázatot jelentenek" - hangsúlyozta egy másik szerző, Regina Guthold, aki arra is rámutatott, hogy veszélytényező az idősek forgalom áramlik a városokban.