TÁPLÁLKOZÁS étel

Cel: (011) 15-2874-6071

Követtem a Tentempie Group-ot:

Tel: (0230) 4-373-494

Minden szerzői jog fenntartva

Jó

Táplálás

Különböző menük kidolgozása.

A receptek egységesítése annak biztosítása érdekében, hogy az ételek mindig ugyanúgy készüljenek.

Minőségi előírások, az alapanyag ellenőrzése az érkezésig és az indulásig.

Betétfelügyelet.

Optimalizálja a szolgáltatást.

Képzés a leendő alkalmazottak számára.

Interakció az ügyféllel.

Különös gondosság minden étrendben

Ne feledje, hogy ha napi 250 kalóriát tudunk megtakarítani, akkor hozzávetőlegesen 7500 kalóriát fognak hozzáadni havonta, és ez elegendő és megmarad 1 kg teljes testzsír elégetéséhez anélkül, hogy 100% extrém étrendet kellene betartani, működjünk hosszú távon, takarítson meg kalóriákat minden étkezésnél, intelligens módon biztosítva a fokozatos csökkenést és anélkül, hogy visszanyerné a lefogyott súlyt.

Forduljon táplálkozási szakembereinkhez

MENTÜNK KALÓRÁT MINDEN ÉTELÜNKBEN

REGGELI ÉS FOGADÁSOK

1 pohár 200 cm3 teljes tej = 115 kalória

1 pohár 200 cm3 sovány tej = 91 kalória

1 csésze sovány tejjel vágott szűrőkávé = 30 kalória

1 csésze szűrőkávé sovány tejjel (1/4 csésze tej) = 60 kalória

1 könnycsepp teljes tejjel = 120 kalória

1 pohár "Cepita" narancslé = 120 kalória…. Figyelem, hogy 1 liter csaknem 400 kalóriát ad nekünk

1 pohár facsart narancslé = 94 kalória

1 pohár facsart grapefruitlé = 78 kalória

1 evőkanál teljes fehér sajt = 60 kalória

1 evőkanál világos fehér sajt = 30 kalória

1 evőkanál Dulce de leche Light = 42 kalória

1 egész joghurt „joghurt” cég, vas = 125 gramm = 126 kalória

1 joghurt gabonafélével = 166 gramm = 205 kalória

1 egész joghurt „Yogs” gyümölcsökkel = 190 gramm = 180 kalória

1 „Ser” joghurt gabonafélékkel = 187 gramm = 127 kalória

1 cég „Ser” diétás joghurt = 200 gramm = 80 kalória

1 „Ser” diétás joghurt 125 gramm = 60 kalória

Figyelem a különféle márkájú joghurtokkal, Dahí 200 gramm gyümölcs nélkül = 104 kalória

1 aktimel 0% = 100 cm3. = 35 kalória

1 pohár iható joghurt gyümölcspéppel, 200 cm3 = 90 kalória

1 iható joghurt "Ser" eperből és kiviből = 200 cm3. = 69 kalória

1 aktivitás 125 gramm = 130 kalória

2 szelet közönséges laktal kenyér = 140 kalória = 2 vanília vagy keksz = 1 chocoarroz

2 szelet „Bimbo” könnyű kenyér, cukor vagy hozzáadott zsír nélkül, len = 100 kalória

1 enyhe gluténos pirítós "Breviss" = 1 rizskreker "Arrocitas" = 25 kalória

2 klasszikus „Ser” pirítós vagy Express rizs pirítós = 48 kalória (2% zsír)

1 adag 6 „Granix” teljes kiőrlésű szezám sütemény = 120 kalória

1 kifli vaj = 200 kalória

1 alfajor "Ser" 42 gramm = 16% zsír = 190 kalória

1 "Cormillot" alfajor = 42 gramm = 145 kalória (9% zsír)

1 adag Allbrans-típusú gabonapálca = 25 gramm = 103 kalória

---