Táplálkozási asztali sajt, házikó, zöldségekkel

100 gramm sajt, zöldséges zöldség, 95 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 5% -a.

A zöldséges sajt, házi zöldség 14 milligramm koleszterint és 4,20 gramm zsírt tartalmaz.

100 gramm házi zöldséges sajt 3,0 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 10,9 gramm fehérjét, 403 milligramm nátriumot és 80,3 gramm vizet tartalmaz

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: C-vitamint (4,0 mg), A-vitamint (372 mg) vagy B-9 vitamint (17 mg).

Tápanyagok

Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm sajt, zöldséges zöldségben 3,0 gramm szénhidrát van, ami napi 1% -a szükséges.

---