Táplálkozási értéke seitan nyárs zöldségekkel

Az egyik ilyen étel, amelyről beszélünk, és valószínűleg mindannyiunk számára a legismeretlenebb, a seitan vagy más néven "zöldséghús". Ma Vitónicában mesélünk még valamit róla és az övéről tápértéke ebben a receptben a zöldséges seitan nyárson.

nyárs

Amint azt legutóbbi bejegyzésünkben említettük, a seitan a búza glutén növényi fehérje, amelyet 100% -ban természetes eljárásokkal nyernek, és amely textúrája és színe miatt a hús nagy zöldségpótlója.

Könnyű emészthetősége miatt erősen ajánlott gyermekek, idősek vagy olyan emberek étrendjében, akiknek emésztési problémái lehetnek, természetesen azon sportemberek kivételével, akik jó fehérjebevitel, akár vegetáriánusok, akár nem.

A Seitan olyan étel, amelyet megtehetünk főzés, Mint a hús, sok szempontból: sült, párolt, grillezett, grillezett, vagy akár hamburgert is készíthetünk a húsával. Ma fogunk csinálni néhányat seitan nyárs zöldségekkel nagyon egyszerű, így láthatja hasonlóságát a klasszikus húsnyársakkal.