Táplálkozási táblázat magjai, kenyérfa magjai, nyersen
100 gramm mag, kenyérfa mag, nyersen 46,3 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 5,97 gramm fehérjét, 31 milligramm nátriumot és 45 gramm vizet tartalmaz
100 gramm mag, kenyérfa mag, nyersen 217 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 11% -a.
A magokban, a kenyérfa magjában 0 milligramm koleszterin és 0,99 gramm zsír van.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: C-vitamint (27,4 mg), A-vitamint (248 mg) vagy B-9 vitamint (66 mg).
Tápanyagok
100 gramm mag, kenyérfa mag, nyersen tartalmazza az összes napi szükséglet 15% -át: 46,3 gramm szénhidrát.
A mag, a diófa magja, a nyers, cukormentes
A mag, a diófa magja nyersen rostmentes