Táplálkozási táblázat Sült burgonya
Sült burgonya, hús, só nélkül
100 gramm sült burgonya 93 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 5% -a.
A sült burgonyában 0 milligramm koleszterin és 0,10 gramm zsír van.
100 gramm sült burgonya 21,6 gramm szénhidrátot, 1,5 gramm rostot, 1,96 gramm fehérjét, 5 milligramm nátriumot és 75,42 gramm vizet tartalmaz
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-9-vitamint (9 mg), C-vitamint (12,8 mg) vagy B-3-vitamint (1,4 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm sült burgonyában 21,6 gr szénhidrát van, ez a napi szükséglet 7% -a.
100 gramm sült burgonya 1,70 gramm cukrot tartalmaz.
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm sült burgonyában 5 mg só van, ez a teljes napi szükséglet 0% -a.