Táplálkozásterápia csontritkulásban - Ocronos - Tudományos-Műszaki Szerkesztőség

Az Ocronos magazinban található. III. Kötet Nº 6 - 2020. október. Kezdeti oldal: III. Kötet; nº6: 54

Fő szerző (első aláíró): Mª Rosa Carracedo Martín

Beérkezés dátuma: 2020. október 6

Elfogadás dátuma: 2020. október 11

Ref .: Ochrons. 2020; 3 (6): 54

Szerzői:

Mª Rosa Carracedo Martín (a klinikai orvoslás kutatásának mesterképzése, ápolói végzettsége)

Araceli López Carracedo (ápolói végzettség)

Raquel Andrés Luis (ápolói oklevél)

Carmen Lorenzo Vieites (ápolói oklevél)

Ignacio Morales Montero (ápolói oklevél)

María de las Nieves García Hernández (ápolói oklevél)

Összegzés

Az oszteoporózis egy progresszív és szisztémás csontvázbetegség, amelyet a csonttömeg csökkenése és a csont mikroarchitektúrájának romlása jellemez, ami növeli annak törékenységét és a törések kockázatát. A törékenység vagy az alacsony hatású törések kialakulásának lehetősége igazolja ennek a betegségnek a jelentőségét.

Az oszteoporózis kezelésében egészséges életmód ajánlott, ideértve a kiegyensúlyozott étrendet, a napsütést és a rendszeres testmozgást, a dohányzás elkerülését (felgyorsítja a csonttömeg csökkenését) és az alkoholfogyasztás korlátozását.

Főleg a mediterrán étrend betartása ajánlott.

ocronos

Az étrendi ajánlások tartalmazzák a kiegyensúlyozott mediterrán étrendet legalább 1 g/kg fehérje mellett, korlátozzák a koffeinbevitelt, kerüljék a dohányzást és az alkoholfogyasztást Bevezetés

Az osteoporosis egy progresszív és szisztémás csontrendszeri betegség, amelyet a csonttömeg csökkenése és a csont mikroarchitektúrájának romlása jellemez, ami növeli annak törékenységét és a törések kockázatát. A törékenység vagy az alacsony hatású törések kialakulásának lehetősége igazolja ennek az entitásnak a jelentőségét.

A törékenységi törés vagy az oszteoporotikus törés olyan sérülés, amely elegendő trauma nélkül következik be, hogy igazolja a korábban egészséges csont törését; például ha a páciens saját magasságánál alacsonyabb magasságból esik (anélkül, hogy bárhol fent lenne).

A csontritkulás a leggyakoribb csontbetegség.

Spanyolországban a BMD előfordulása 26% körüli az 50 év feletti nőknél. Mivel fokozatosan összefügg az életkorral, gyakorisága növekszik a népesség öregedésével, és 70 év feletti nőknél a prevalencia eléri a csípő 24% -át és az ágyéki gerinc 40% -át. Ha figyelembe vesszük az osteopenia, a BMD kritériumait, akkor ezek a számok 70 év feletti nőknél mindkét helyen 80% -ra emelkednek.

50 év feletti férfiaknál a densitometrikus osteoporosis prevalenciája a gerincben 4,8%, a csípőben 4,4%, ötször alacsonyabb, mint a nőknél. A prevalencia az életkor előrehaladtával növekszik, mint a nők csoportjában.

Ez egy olyan betegség, amelyben a megelőzés nagyon fontos, mivel nagy százalékban olyan tényezőktől függ, mint az étrend. A legnagyobb csonttömeget gyermekkorban és serdülőkorban kell megszerezni.

Kockázati tényezők

Kétféle kockázati tényező létezik: a főbb kockázati tényezők, amelyek a kockázatot megszorozzák 2 vagy többel, és a kisebb kockázati tényezők, amelyek a kockázatot kevesebb mint kettővel szorozzák meg.

Főbb kockázati tényezők:

  • Kor> 65 év
  • Személyes előzmények a korábbi törésről, alacsony ütésű traumával
  • Alacsony csont ásványi sűrűség vagy törékenységi törés a családban
  • Alacsony súly vagy jelentős fogyás
  • Glükokortikoid kezelés
  • Korai menopauza 45 év alatti betegeknél
  • Több mint kettő esik az elmúlt évben