Tegyen egy rugalmas szalagot a lábai közé futás közben, és ezzel növeli a sebességét és hatékonyságát
Ez a trükk 6,4% -kal növelheti a futás hatékonyságát a Kaliforniai Egyetem tanulmánya szerint
Yolanda Vazquez Mazariego
Futók, megpróbáltál könnyű ellenállást biztosító szalagot tenni a lábad közé?
Ez a meglehetősen furcsa trükk lehet a titka annak, hogy jobbá váljon a hosszútávfutáson a Kaliforniai Egyetem, Santa Barbara gépészmérnöke szerint, Elliot sólymok, mivel körülbelül 6,4% -kal javíthatja a folyosó hatékonyságát.
A tanulmány kutatói arra támaszkodtak, hogy az emberi működés nem hatékony a futás során.
Minden 10 elégetett kalória esetében kevesebb, mint 1 kalória szükséges az állandó haladási sebesség fenntartásához.
A Hawkes-tanulmány szerint minden 10 elégetett kalória esetében kevesebb, mint 1 kalória szükséges az állandó haladási sebesség fenntartásához. A másik 9 kalóriát arra fordítjuk, hogy megakadályozzuk, hogy zuhanjunk, amikor testtömegünkkel a földre érünk, valamint hogy lelassítsuk és felgyorsítsuk a lengő lábat.
Hawkes észrevette ezt az eredménytelenséget, amikor egy koncentrikus kerékpárúton kerékpározott a San Francisco-i Golden Gate Parkban, vagy futópályán futott.
Mondhatnánk, hogy a verseny energiájának nagy része feleslegben van.
Érdekes módon több energiát fordítanak a lengő láb fékezésére és gyorsítására. Emiatt a futás hatékonyságának növelésére tervezett eszközök többsége a leginkább energiaigényes járási szakaszra összpontosított.
Ez a tanulmány alternatív, természetalapú megközelítést hozott létre: rugalmas szövetek egyes állatoknál, mint pl gepárdok segítenek a lábak egyensúlyában.
A rugalmas szövet az izmok kirakását szolgálná, amelyek futás közben felelősek a lábak mozgatásáért, energiamegtakarításért.
A kutatók elemezték, hogy egy rugalmas vagy ellenállási sáv „exotendonként” működne-e, hasonlóan a gepárdok lábainak inakhoz, amely futás közben összeköti a lábakat és megtakarítja az energiafelhasználást.
Ez a „biomimetikus” megközelítés eltér azoktól a tipikus módszerektől, amelyekkel az eszközöket a futás hatékonyságának növelésére tervezték, amelyek általában a lépés „ütő” részére összpontosítanak.
Eleinte a térd közé helyezték a rugalmas szalagot, de kényelmesebb volt a cipőig süllyeszteni, és hatékonyabb lesz a verseny hatékonyságának javítása is.
A résztvevők elmondták, hogy elég jól érezték magukat a bokával való együttes futással, és senki sem bukott meg és nem esett el, a csapat aggodalma szerintük probléma lehet. mint például összekötözött cipőfűzőivel próbálni járni vagy futni, egy ciki vicc, amely gyakran eséssel végződik. De ebben a tanulmányban az ellenkezője történt.