Térdfájdalom Megmagyarázzuk, mi lehet a fájdalma eredete és hogyan lehet megakadályozni - Természetes
Ha Ön, vagy valaki, akit szeret, szenved térdfájdalom, Biztosan tudni fogja, hogy mennyire tudja feltételekhez kötni a mindennapi feladatait, olyan egyszerű dolgokon, mint egy kis séta a piacra járáshoz vagy a lépcsőzés. Ne felejtsük el, hogy a térd az az ízület, amely leginkább szenved a súlya miatt, amelyet támogat, és ezáltal sérülékenyebbé válik a sérülésekkel és a kopással szemben. Az emberek 52% -a szenved ízületi fájdalomtól a térdre panaszkodnak, és máris meghaladja azokat, akik panaszkodnak a hátukra (43%).
MIÉRT Fájhat?
A térdfájdalom fő okainak megkülönböztetése érdekében fontos meghatározni, hogy egyikük vagy mindkettő időszakosan fáj-e. Ha a fájdalom csak egy helyen lokalizálódik, akkor a leggyakoribb ok a meniszkuláris problémák, az íngyulladás vagy a porc sérülése. Vagyis sporttraumához kapcsolódik. Amikor mindkettő megsérült, akkor ez általában a rossz elrendezés vagy a patella diszfunkció problémáinak tudható be.
AZONOSÍTÁS, HOL SÉR
Pontosan megtalálja a fájdalmat okozó területet, ami nagyon egyértelmű nyom a kiváltó ok felfedezéséhez.
- Ha fájdalom jelenik meg előtt, a leggyakoribb okok a burzitisz vagy egy rheumatoid arthritis.
- Ha a fájdalom megvan félre, az eredet lehet a szakadt meniszkusz, szalagsérülések...
- Amikor a legjobban fáj felett, a quadriceps lehet gyulladt.
- Amikor észreveszed mögött, általában az okozza rheumatoid arthritis vagy az ún Baker cisztái.
- Ha a fájdalom széles körben elterjedt a teljes térdben és nem egy adott pontban, az ok valószínűleg a osteoarthritis.