Thermogén Mi van bennük?

Fogynia kell? Fogyókúrás tabletták vásárlásán gondolkodik?

Tudja meg, mi van bennük, és mennyire hatékony a fogyás.

• TERMOGÉN KIEGÉSZÍTŐK: KÖZÖS ÖSSZETEVŐK
  • .- Koffein
  • .- Zöld tea kivonat
  • .- L-karnitin
  • .- Konjugált linolsav (CLA)
• SZOLGÁLJ A TERMOGÉNIKÁT?
  • EREDMÉNYEK

TERMOGÉN KIEGÉSZÍTŐK: KÖZÖS ÖSSZETEVŐK

A pihenés közben felhasznált kalóriák mennyisége bazális anyagcsere.

Minden ember bazális anyagcseréje eltérő, de egy a teljes energiafogyasztás nagy része ennek az anyagcserének a következménye az ember napi (60/70% közötti) része.

Minél magasabb az ember alapanyagcseréje, annál könnyebb lefogyni, mivel a több kalória anélkül, hogy bármit is tenne.

A termogén kiegészítők a testhőmérséklet emelésével segíthetnek a fogyásban, ill fokozott bazális anyagcsere.

Között a termogén kiegészítők leggyakoribb összetevői meg kell említenünk:

.- Koffein

Minden futó ismeri a koffein, a kávéban lévő stimuláló anyag.

A koffein számos előnnyel jár a futók számára, és bizonyítékok vannak közöttük a koffein fokozhatja az alapanyagcserét jelentősen. Így egy tanulmány kimutatta, hogy a koffein fogyasztása után megnőtt a bazális anyagcsere, amely akár 3 órával később is fennmaradt (3 óra alatt 3/11% között nőtt).

.- Zöld tea kivonat

A Zöld tea az egyik leggyakrabban használt ember, aki akar sújt veszteni kivonata általában a termogén kiegészítőkben található.

A a zöld tea fokozza a zsír oxidációját (energiaként történő felhasználása), és ezért a hosszútávfutók nagy szövetségese.

Így egy egészséges fiatalokon végzett vizsgálat azt mutatta, hogy a mérsékelt intenzitású edzés után a zsír oxidációja 17% -kal nőtt a zöld tea kivonat beviteléből.

.- L-karnitin

Természetes anyag.

A karnitin fő forrása különösen a vörös húsok.

A zöldségek nagyon kevés, vagy egyáltalán nem tartalmaznak karnitint.

.- Konjugált linolsav (CLA)

A konjugált linolsav esszenciális zsírsav, amelyet a kérődző állatok bélflóra, mindig linolsavból.

---