Tippek a feszes mellhez; Apák és fiak
Szülők és gyermekek által Bejegyzés dátuma
Tippek a feszes mellhez
Itt elmondjuk, hogyan lehet minimalizálni a striákat, repedéseket és megakadályozni a megereszkedést.
A terhesség alatt és a szülés után a mellén változások lesznek: megnő a mérete, és érzékenyebbé válik a repedések megjelenésére a szoptatás alatt. Ha korábban nem fordítottál rá túl sok figyelmet, akkor ez egy jó alkalom némi gondozásra. Fontos, hogy a megfelelő termékeket válassza ki, és konzultáljon kezelőorvosával az óvintézkedésekről, amelyeket meg kell tennie, mielőtt bármilyen terméket szoptatás alatt alkalmazna.
Tippek a feszes mellhez
Először is tudnia kell, hogy a szoptatás után nem mindig fordul elő "mellcsepp". „Ez sok októl függ. Például: ha konkrét gyakorlatokat végzett a mellizmok számára, ha teherbe esett, akkor a megfelelő súlya volt, vagy a terhesség minden időszakában megfelelő melltartót használt.
A legjobb a megelőzés és a testmozgás, mivel elősegítik a vérkeringést és fenntartják az izomtónust, emellett korrigálják a testhelyzeteket és oldják a hátfeszültséget.
Az is segít, ha váltakozó zuhanyt fogyasztunk kevés forró vízzel és sok hideggel, mind a mellekben, mind a dekoltázsban.
Repedések a mellbimbókban
A szoptatás során jelentkező repedéseknek sem kell megjelenniük, de ha mégis, fájdalmas élménnyé tehetik a szoptatást. Ezeket a terület folyamatos páratartalma okozza, és mivel a csecsemő szívása megpuhítja a mellbimbó bőrét, ezért kis repedések keletkeznek, amelyek néha észrevehetetlenek, de fájdalmasak.
Ezek elkerülése érdekében hidratálja a területet, győződjön meg arról, hogy a csecsemő a teljes bimbóudatot eltakarja a szájával, és megfelelő helyzetbe hozza a szoptatást.
Kerülje a striákat
Annak ellenére, hogy néhány nőnek nagyon rugalmas a bőre, nagy az alkalmazkodási és regenerálódási képessége, a normális dolog az, hogy a terhesség és a szoptatás alatt bekövetkező súlygyarapodással és annak későbbi csökkenésével a bőrtörés és a striák megjelennek. Ez a bőr típusától függ, de ha sokat hízik, a mell felhalmozódik, és ezzel a nagy mennyiségű növekedéssel nyúlik meg, bár jobban érzékelhető, amikor a mell visszatér laktáció utáni állapotába.