Tök Macre Előnyös tulajdonságok; Magas béta-karotin tartalom - Egészséges táplálkozás
Magas béta-karotin tartalma táplálkozási szempontból nagyon értékes étel
A macra tök fő alkotóeleme a Víz (95%), ami annak alacsony szénhidrát- és zsírtartalom, alacsony kalóriabevitelű étellé teszi.
Egészségügyi tulajdonságok
A vitaminokkal kapcsolatban a tök gazdag béta-karotin vagy A-provitamin. A béta-karotin, mint antioxidáns anyag, mint az E- és C-vitamin, semlegesíti a szabad gyököket. Ezért a tök gyakori fogyasztása hozzájárul a szív- és érrendszeri, degeneratív és rákbetegségek kockázatának csökkentéséhez.
Javítja a béltranzitot
Magas nyálkahártya jelenléte javítja a béltranzitust. Ezek egyfajta oldható rostok, amelyek képesek arra lágyítja a gyomor-bél traktus nyálkahártyáját mivel gyakorolja a lágyító cselekvés (lágyító) és védő a gyomornyálkahártya. Ennek az ingatlannak köszönhetően a fogyasztása feltüntetésre kerül gyomorégés, diszpepszia (gyenge emésztés), gyomorégés, gyomorhurut vagy gastroduodenalis fekély a kedvező evolúció.
Segít a fogyásban
Ez a táplálék alacsony kalóriaérték mert fő alkotóeleme a Víz és az ő alacsony cukortartalom, ami csak 5%. Ami azt illeti zsírok, majdnem észrevehetetlen.
Magas rosttartalma miatt, amely szintén kifejt a jóllakó hatás, és ez kevesebb mint 30 kalóriát tartalmaz 100 grammonként zöldséggé teszi a súlykontroll diétákban nagyon jelzett.
Vigyázzon a látványra
Ez egy étel gazdag béta-karotinban, anyag, amely testünkben felszívódva átalakul A-vitamin vagy retinol. Ez elengedhetetlen a látomás, a jó állapota bőr, szövetek és a megfelelő működéséhez védelmi rendszerünk.