Törökország keverjük megsütjük termogén zöldségekkel és fűszerekkel

Ez a pulyka- és zöldségkeverék sütés ideális fehérjében és rostban gazdag étkezéshez.

törökország

Az ebben az ételben található fűszerek termogén hatásúak, vagyis segítenek abban, hogy több zsírt égessenek el, ha a fogyás célja.

Ha kívánja, kiegészítheti ezt a pulyka rántást egy jó salátalappal.

A pörkölt pulyka összetétele és elkészítése zöldségekkel:

-Törökország apróra vágva.
-1 fokhagymagerezd darált.
-1 hagyma julienne-be vágva.
-Julienned színes paprika.
-Négyzetekre vágott zöldségek: cukkini és padlizsán.
-2 szeletelt gomba.
-50gr gomba.
-2 evőkanál szójaszósz.
-2 evőkanál vizet.