Transzszexuális digitális újság; Lásd a témát - Hogyan fogyhatok S

Hogyan fogyhatok ? = S

mert Sara_star »2008. április 30., szerda 15:41

Nos, megnyitom ezt a témát, hogy a diétákról és a fogyás konkrét módjairól beszéljek.
Az én esetemben buff, mióta 1 évvel ezelőtt és két hónappal ezelőtt elkezdtem, már kb. 7 kg-ot híztam, és bár sokan azt mondják, hogy nem vagyok kövér, megnőtt a hasam, és jó néhány striát kaptam lábak a hirtelen hízás miatt. és eske Őszintén kipróbáltam mindent: diétákat, remmeneket. De másrészt sok szorongásom van, és étkezéssel oldom fel ezt a szorongást, így amikor azt eszem, amit a diéta megalapoz, az csak nagyobb szorongást kelt, mert úgy érzem, hogy többet kell ennem = S

Már tényleg nem tudom, mit tegyek, mert nehezen szokom meg a konkrét étrendet, mert kevés az akaraterőm. de vajon ez az egyetlen gyógymód a fogyáshoz? Arra gondoltam, hogy edzek, de minden nap megizzadok egy inget, és meg kell mosnom, kissé nehéz nekem. Gondoltam arra, hogy végezzek sppin-t, annak ellenére, hogy otthon van egy álló kerékpárom, mert a fonásnál azt mondják, hogy sok kalória veszik el munkamenetenként.

Van valaki ugyanabban a helyzetben? Aki hízott és sikerült lefogynia?
Látom például Susana de Famát táncolni, hogy a néni 20 kilót fogyott, és minden könnyűnek tűnik.?

Re: Hogyan fogyhatok ? = S

mert Marta89 »2008. április 30., szerda 16:36

Re: Hogyan fogyhatok ? = S

mert carolina1989 »2008. május 02, péntek, 14:49

Re: Hogyan fogyhatok ? = S

mert Ion »2008. május 03, szombat, 17:11

Helló, Márta, normális, hogy 15 nap alatt nem vettél észre semmit, a hónaptól kezdik észrevenni. (nagyjából hasonlóan a hormonokhoz) ezekhez a dolgokhoz türelemmel kell lenned, és azt is szem előtt kell tartanod, hogy a gyors fogyás nagyon rossz, és a legjobb módja annak, hogy később tb-t vegyen be, nagyon rövid idő alatt, dupla kg-mal. radikális fogyókúrázók, Az étel mérlegeléséből, az articsóka vagy az ilyen ellésből, mivel azon túl, hogy nagyon káros az egészségre és szorongást keltenek, nem változtatják meg azt a tényt, hogy elhízzanak minket; étkezési szokásainkat. egészségét és hangulatát egy-két hónapig tartó radikális étrendben. és utána ugyanúgy újra enni, és természetesen visszatérni ugyanarra. Meg kell próbálnia a józan ész alkalmazását az étrendben, és mindig egészséges módon kell táplálkoznia, és meg kell próbálnia, hogy ne unatkozzon vagy ne boruljon el. Élvezze ezeket az ételeket, sokan saláták Változatos 1º vagy zöldségfélék, majd fehérje vagy szénhidrát kevés zsírral, hüvelyesek stb., sok tejtermék kevés zsírral, telítetlen zsír mérsékelten. Soha ne éhezj, ha éhes, jobb növelni az adagot, mint elviselni enni. A kielégítő éhség szinte soha nem hízik el. És kényeztessük magunkat, amikor kedvünk támad.