Úgy akar fogyni, hogy mindent megesz tőlünk
Gonzalvez Ferrer Júlia, 2019. november 12-én az egészségügyben
Ismerje meg a San Pablo-módszert
A fogyás nagyon nagy százalékban kudarcot jelent. Ezt biztosítja José Luís Sambeat orvos, az elhízás, a "túlzott evés" diagnosztizálásának szakértője egy ideig az életében, és hajlamos a legkisebb lehetőség mellett további kilókat adni.
Olyan körülmények halmaza, amelyek miatt sokáig diétázni kezdett, mint oly sok ember. Kipróbálni ezt és egy másik rendszert sikertelenül.
Ez a szokásos dolog, mondja ez az orvos, végül, Meg kellett készítenie saját testsúlycsökkentő módszerét, és ezt saját kezűleg meg kellett tapasztalnia, mielőtt megnyitotta praxisát és közel 11 000 beteget segített már nem azért, hogy sikeresen szembenézzünk a skálával, hanem hogy új életmódot kezdjünk.
A San Pablo táplálkozási módszere három "nem alkuképes" posztulátum alapján segít a fogyásban, magyarázza Sambeat.
Az első, hogy a diéták bármelyikének egészségesnek kell lennie (diétásan értve ennek vagy annak az ételnek a korlátozását), a második az, hogy megeheti az éhség elkerülése érdekében kívánt mennyiségű ételt, a harmadik pedig azt, hogy ha minden szükséges súlyt elvesztettünk, akkor mindenfélét megint ehetünk élelmiszerekből, még a leghízlalóbb is anélkül, hogy visszaszerezné az elveszetteket
Ez a három helyiség egybeesik a a módszer három fázisa:
1. szakasz
Különböző diéták típusai tizenöt és huszonegy naponta változik