Van némi összefüggés a diéta és a depresszió között a Forbes Spanyolországban

A legfrissebb tanulmányok szerint ez határozott igen. A depressziós tünetek közé tartozik a helytelen étrend

Amikor eszünk, általában nem gondolkodunk azon, hogy az étel hogyan befolyásolhatja mentális egészségünket. De a kutatások egyre inkább megmutatják, hogy mit eszünk, és milyen depresszióban szenvedünk. A depresszióhoz vezető rizikófaktorok között szerepel a diéta, amelyet más tényezők követnek, például az alvás és a testmozgás.

A depressziót nem egyetlen tényező okozza, hanem azok összessége, és minél előbb azonosítják őket, annál hamarabb kezelhetők. Hála istennek, a depressziót világszerte komoly kérdésnek tekintik. A világon minden hat ember depresszióban szenved valamikor az életében. Ez kihat személyes kapcsolataira, életére, munkájára és hatékonyságára.

---