Véleményem az étrend-kiegészítőkről; Az ország; Dietetikus-táplálkozási szakember Asztúriában
| "Dec | ||||||
| 1 | két | 3 | ||||
| 4 | 5. | 6. | 7 | 8. | 9. | 10. |
| tizenegy | 12. | 13. | 14 | tizenöt | 16. | 17. |
| 18. | 19. | húsz | huszonegy | 22. | 2. 3 | 24. |
| 25 | 26. | 27. | 28. | 29. | 30 | 31 |
Mi a véleménye a piacon lévő étrend-kiegészítőkről? Hasznosak-e az egészségre?
Általában nem kell aggódnunk a kiegészítők ajánlása miatt, mert a valóság az, hogy az emberek túlnyomó többségében a növényi eredetű élelmiszerekben gazdag kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozási szokások megvalósításával csökkentik a sót, valamint a szabad és hozzáadott cukrokat, és minimalizálják az ultra-feldolgozott, stb. ... Lehetséges a különböző tápanyagok bevitelére vonatkozó ajánlások, valamint az idővel fennmaradó pozitív élettani hatások ismertetése. Ezért mindig elsőbbséget kell élveznie, és amikor a kiegészítők nagy jelentőséget kapnak, figyelmen kívül hagyhatjuk ezt a fontos szempontot (egészséges táplálkozási szokások). A kiegészítőket bizonyos emberek számára, bizonyos időpontokban speciálisan használják, és mindig egészségügyi szakember (dietetikus-táplálkozási szakember) tanácsával kell bevenni.
Vannak olyan forgalomban lévő kiegészítők, amelyek a tudományos bizonyítékok szempontjából elég erősek ahhoz, hogy ezeket ajánlják bizonyos helyzetek és bizonyos esetekben hasznosak (szükség lesz egy vassókkal rendelkező termékre, és például vérszegénység bizonyos eseteire).
A piacon vannak olyan étrend-kiegészítők, amelyeket néha helytelenül használnak fel, például a csodatermékek, mivel egyes "eladók" bizonyos fiziológiai hatások "elérésére" ajánlják őket (de a legkevesebb tudományos bizonyíték hiányzik a használatuk alátámasztására, vagy ez minimális. Bár ezt a feltételezett bizonyíték nélküli hatást a reklám nem jelzi, fogyasztását sokszor eladók, üzletek stb. Ajánlják ... és ezeket a hamis ígéreteket adják el nekik). Néha visszaélnek velük (emiatt egészségügyi szakembernek mindig tanácsot kell adniuk, bár a gyakorlatban ez nem így van), és fogyasztásuk káros lehet (mint például egyes antioxidánsok fogyasztása és a rák kockázatának megnövekedése esetén).