Vércsoportos diéta; Szakértői vélemény; Botanikai-online
A vércsoport-diéta jó? Működik?
Mi a vércsoportos diéta?
A vércsoportos diéta úgy véli, hogy minden ember számára léteznek sajátos (jótékony, káros vagy semleges) élelmiszerek a vércsoportjuk szerint.
Ez a diéta nem csak a fogyást ígéri, hanem megakadályozza a nem megfelelő étrendből származó betegségeket is.
A szerző fenntartja, hogy a vércsoport szerinti étkezés megelőzheti a betegségeket
Működik-e a vércsoportos diéta?
A diéta követői azt állítják jobban érzik magukat és tapasztalja meg ennek az új étrendnek a testre gyakorolt hatásait. Ezeknek az előnyöknek egy része abból adódhat, hogy sok káros élelmiszer kizárt, főleg az egészségtelen ételek, amelyek nem engedélyezettek egyetlen vércsoportban sem.
További részletek és információk a diéta jellemzőiről javasoljuk, hogy olvassa el a a vércsoport diéta jellemzői.
Az étrend pozitív vonatkozásai vércsoport szerint
Ez a népszerű és egyben sajátos étrend az egész világon híres, és egyre több követője van. Nagyon pozitív szempontként az az étrendet az egészség szempontjából tekintik, és nem a karcsú test esztétikájáért, mint sok csodadiéta esetében történik, mint például a bikini, a Dukan vagy az Atkins diéta.
A szerző, Peter D’Adamo javasolja a egészséges és változatos ételeket fogyasztani, és magában foglalja a terv tevékenységének minden ember számára.
A vércsoport-diéta hibái és hátrányai
Sokan bíznak a szerzőben, mert orvos. Azt azonban figyelmen kívül hagyják, hogy ez a személy nem rendelkezik speciális táplálkozási tanulmányokkal, és hogy az étrendet szabályozó tudományos vagy táplálkozási kritériumok hamisak.
Például kiterjedt listája van a "nem tanácsos" élelmiszerekről, amelyek véletlenszerűen készülnek, mivel például olyan zöldségeket tartalmaznak, mint a brokkoli a "nem ajánlott" részben, és másokat, például a káposztát az "ajánlott" -ban, mindkettő ugyanabból a családból való. Ugyanez vonatkozik a vörös hús különböző típusaira és más élelmiszercsoportokra.
A vércsoportos étrendet egy csoda diéta kategóriába sorolták, és dietetikus táplálkozási szakemberek szövetségei, valamint orvosi és egészségügyi szervezetek hivatalosan elutasították.
A vércsoportos étrend tudományos alapjai?
D’Adamo egyszerűsíti az emberi biológiát redukálva a vércsoportra, míg az enzimeket, a hormonokat és az összes anyagcsere-folyamatot egy komplex, apró és szinte végtelen genetikai kód konfigurálja, amelyet ma sem lehet teljesen megfejteni vagy megérteni. fiziológiai reakciók hálózata amelyek egyetlen cellában fordulnak elő.
D’Adamo azzal érvel, hogy a petesejtek emelik a koleszterint, ami bebizonyosodott, hogy nem igaz
Ha ehhez hozzátesszük, hogy a pszichológiai helyzetek, például az obesogén környezet, a stressz vagy a relaxáció befolyásolják, hogy a DNS-szekvenciák miként jelennek meg, szinte nevetséges, ha minden embert csak a vércsoportjuk szerint osztályozunk ilyen biológiai összetettség mellett.
A vércsoport-diéta homályos és hamis kifejezései
A diéta szerzője használja önkényes, zavaros és pontatlan kifejezések, ahogy elvárható egy szilárd tudományos alapok nélküli elmélettől.