Vért adhatok futóként maratonista vagyok
A véradók kevesebb mint fele önkéntes Latin-Amerikában és a Karib-térségben - derül ki a Panamerikai Egészségügyi Szervezet (PAHO) által a véradók világnapja alkalmából készített, minden június 14-i jelentésből.
Két-három másodpercenként valakinek valahol vérre van szüksége. És bár az önkéntes véradók aránya 2013 és 2015 között nőtt a régióban, 38,53% -ról 44,17% -ra emelkedve, még mindig messze van a Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a transzfúzióhoz szükséges elegendő és biztonságos vérellátás biztosítása érdekében.
Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy a sportolók - különösen a legfiatalabbak - bár erre vágynak, de legkevésbé adnak vért, mert meggyőződés, hogy ez negatívan befolyásolhatja sportteljesítményüket.
Adhatnak-e vért a futók?
Általánosságban elmondható, hogy a futók szigorú heti edzéseket követnek a versenyre vagy a maratonra való felkészülés során. Bár lehet, hogy szándékukban áll véradás kétségek merülnek fel abban, hogy nem lenne-e jó ötlet ezt megtenni. Ebben a tekintetben fontos tudni, hogy ha a megfelelő tanácsokat betartják, és a futó a legoptimálisabb módon gyógyul meg, akkor nincs probléma az adományozással.
Ennek és más aggályoknak a tisztázása érdekében konzultáltunk Saul Villasmil, genetikus, bioanalitikus és a Venezuelai Központi Egyetem professzora.
"Természetesen adományozhatnak" - ez a szakember első és pontos válasza. És több mítosz létezik arról, hogy a futók és a sportolók adományozhatnak-e. Ez annak a következménye lehet, hogy a vérbankok nem tájékoztatják és nem magyarázzák el a sportolóknak, hogy az adomány milyen módon befolyásolhatja őket, és azt sem, hogy edzésüknek miként kell lennie az adományozás után.
„Az általában adományozott vérmennyiség 450 ml, ami megfelel az egyén teljes vérének körülbelül 10% -ának. Ez a mennyiségű vér könnyen visszanyerhető, és ha ez megtörténik, a sportoló újra edzhet. Bizonyíték van arra is, hogy a hematokrit (a vörösvérsejtek mennyisége) 3% -ra emelkedik, ami növelné a aerob kapacitás a sportoló ”- erősíti meg.