Videó Az a videó, amely bemutatja, hogyan lehet fogyni egy egyszerű gyakorlattal
Egy fiatal londoniak néhány hónapig rögzítették magukat, hogy dokumentálják, hogyan tudott csaknem 40 kilót leadni egy nagyon egyszerű rutin nyomán
Az akaraterő kulcsfontosságú a fogyáshoz, és nincs jobb módszer arra, hogy motiválja önmagát, mint figyelje meg az evolúciót amit az elvégzett erőfeszítések után érez. Ezt a filozófiát követte Billy Richards, egy 25 éves fiatal londoni lakos, aki rögzítette azt az edzést, amelyet több hónapig követett, és amely lehetővé tette, hogy majdnem 40 kilót fogyjon.
A húszéves brit nyolc hónapig rögzítette magát, miközben meztelen szalaggal szaladt, hogy dokumentálja bravúrját. A videóban láthatja az evolúcióját hónapról hónapra, és azt, hogy a rutin, amelyet követett, hatékony a súlycsökkenéshez. Billy annak szentelte magát kardiózni gyakorlatilag minden nap, körülbelül 50 percig. Összesen 282 kilométert tett meg a futópadon, ami hat és fél maratonnak felel meg.
Meg kell jegyezni, azok számára, akik nem hisznek a fellépő emberekben újévi fogadalom, hogy ebben az esetben teljesült. 2019 elején a britek körülbelül 120 kiló volt január 1-jén javasolta életmódjának jobb megváltoztatását a Daily Mail szerint. Egyelőre teljesítette és több mint.